månadsarkiv: juli 2014

Tränar och vilar

Träna hårt, vila hårt. Det är det som gäller. Alla småmysiga 7km:are är bortsorterade och t.o.m. simplaskandet är lagt åt sidan. Intervallpassen styr nästan all min tid. Maxpass är sjukt jobbiga men belöningen därefter när jag får vila och göra andra roliga saker är det verkligen värt det. Så, inga slentrianmässiga pass med några mil hit och dit på cykeln utan när jag cyklar eller springer distans så gör jag det ordentligt.

I helgen drog jag söderut kl 07 på morgonen. Mamma vinkade av mig och skakade lite på huvudet. Efter mina och Simons alla påhitt har hon nog kapitulerat. Skulle Simon säga att han skulle cykla jorden runt eller att jag fick för mig att cykla från Treriksröset till Smygehuk på tempocykel på 20 dagar hade hon nog bara ryckt på axlarna. Jaja, nästa gång är det något annat.

Hade i alla fall en fantastisk tur ner och jag hann nästan till Steninge när mamma plockade upp mig och vi åkte vidare österut till släkten i Visseltofta. Där sov vi sedan och när jag såg att det skulle blåsa sydlig vind på söndagen tvättade jag mina kläder och mamma släppte sedan av mig i Harplinge och jag fick mig 120km hem också. Ännu 23 mil avverkade. Snittar på över 30 mil i veckan. Inte hysteriskt mycket, men 23 mil på en helg känns helt klart i kroppen.

Väl hemma åkte vi och doppade oss i sjön och sedan vilade jag en stund innan löpning. Jag fick sällskap av mamma runt Bunketorp 9+5km och sedan sprang jag en bit av vägen hem. Nästan 2,5h löpning.

Det var den träningshelgen! Nu väntar en ny vecka!