månadsarkiv: februari 2014

-2kg på 5 veckor

Det fanns bara en liten förhoppning om att det skulle kunna gå att tappa vikt i den här takten och jag är ännu inte helt övertygad. Javisst, de första kilona är alltid ganska lätta, men jag var väldigt skeptisk. Är fortfarande lite skeptisk.

Jag tyckte nog att jag åt ganska ”strikt” innan, och ja, om jag jämför mig med kreti och pleti var jag strikt innan. Jag åt sällan onyttiga saker, gillar varken godis eller chips, sötdricka osv, men sa heller inte nej när det fanns bullar/mackor/godsaker på jobbet eller hemma t.ex. En bulle eller chokladbit var helt okej. Nu äter jag ingenting i den vägen. Det ”mesta” jag unnat mig sen årsskiftet är en pannkaka i torsdag med knappt en halv tesked sylt. Om jag kan fortsätta i den här takten ner till 54kg så är jag övertygad. Då kan INGEN NÅGONSIN säga att den dieten jag fått av mig kostrådgivare inte fungerar. Den är sanslöst effektiv i så fall, även om den inte är en mirakelkur (typ 1kg i veckan tramset).

Jag är hungrig stundtals. Men det är inget farligt. Jag går alltid och lägger mig hungrig och vaknar jättehungrig, men jag har märkt att det inte påverkar mina resultat i träningen. Invägningen i måndags visade samma som förra veckan så förra veckan var lite slappare och sen är det ganska vanligt att man når en platå. Då gör man nya förändringar för att nå nya resultat. Det jag är mest noga med nu är att fylla på efter träning. Jag struntar inte i det längre som jag tidigare gjorde.

Annat då? Min mentala hälsa är exakt densamma. Jag mår inte bättre eller sämre av viktminskning. När man är missnöjd med sin kropp (är inte längre oavsett vikt) tror man att man ska må bättre av att gå ner i vikt. Det gör man inte. Självkänslan sitter inte fettprocenten. Den sitter i huvudet. Vinster? Bra mat = finare hud och hår. Jag känner mig lättare när jag springer. Magen fungerar perfekt tillsammans med aloe vera: gifter ut = glad kropp! Kläderna börjar ju dock redan sitta löst efter 2kg så jag har ingen aning om hur jag kommer se ut efter 8kg (6kg kvar dit) och när jag sedan har en matchvikt på 50kg. Omöjligt att föreställa sig.