månadsarkiv: maj 2010

Träning

Sitter med en grymt träningssvullen kropp. Musklerna i axlar, triceps och mage är så där härligt trötta och goa. Gjorde korv stroganoff till middag och är precis lagom mätt. Magsäcken har krympt ordentligt sen min magsjuka och jag har varit försiktig med att inte töja ut den igen. Ett faktum är i alla fall att träningsmotivationen är tillbaka med buller och brak. Då kommer också motivationen att äta bättre, mindre portioner, oftare och nyttigare. På 1,5 vecka märker jag grymma resultat och det känns så sjukt bra att jag kan lita på min kropp så mycket som jag faktiskt kan. Den fattar precis vad det handlar om. I och med att jag baserar min kost på mestadels fett så fattar kroppen direkt att det är det den ska förbränna. Självklart stretchar jag för dåligt, men jag ska klämma in det i rutinen att röra på mig varje dag. Det är inte gym och hårdträning varje dag, men jag behöver minst en timmes promenad om dagen just nu om jag inte går till gymmet, cyklar eller går på ett pass på Friskis. Det är också otroligt motiverande med så snabba resultat. Det är roligt och det känns som att träningen är en av de viktigaste tårtbitarna i mitt liv. Att sitta still 7-16 (+timmen jag spenderar i bil varje dag) och sen inte göra något är ingen höjdare och tyvärr har jag inte en förbränning för fyra som min älskade pojkvän har. Endorfinerna som frigörs när man rör på sig spelar också en jättestor roll. Ett litet lyckoämne för kroppen.

Idag gjorde ett superbra secondhandfynd! Har länge velat byta ut min halvtaskiga svarta väst så idag slog jag till på en (till synes) helt oanvänd dunväst för 175kr! Väst på våren och hösten är det bästa som finns. Använder bara den och min skaljacka. Nu ska jag stuva ner maten i lunchlådor och förbereda mig för en redovisning imorgon. Är som vanligt skitnervös men det är ett ämne jag brinner för och mitt lilla skötebarn på jobbet så det känns ändå ganska lugnt.